棘上韧带炎康复方法

关于棘上韧带炎症的康复方法？棘上韧带是我们脊柱棘突中的连续韧带。其损伤常发生在脊柱的屈曲位，长期处于弯腰屈曲的不良姿势下，长期刺激会导致上韧带的一些损伤和拉伤。它的治疗或康复主要是通过改变我们的身体姿势，我们做更多的事情来抬起头，挺胸，伸直腰。在这种姿势下，可以放松棘上韧带，在这种放松下，有利于棘上韧带的自我修复，从而减轻棘上韧带损伤和炎症的疼痛和不适等症状。