体重220斤怎么减肥

体重220斤可以吃一些素来进行减肥，平时还可以在腹部进行按摩，或者是针灸以达到减肥的效果，平时减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，还可以喝一些绿茶，比如乌龙茶或者是普洱茶，这些对于减肥都有很好的效果，平时一定要注意不要吃一些油炸油腻的食物。