体重200斤如何减肥

你好，很开心为你解答问题，根据你的描述，身高一米七多体重二百多斤确实是有些胖了，想要减肥的话，建议还是从根本做起，将合理的饮食和运动结合起来。每天严格控制脂肪的摄入，多吃素食，拒绝油炸、烧烤等不健康食品。运动可以先从跑步做起，每天坚持三公里以上、40分钟以上，时间久了就会有效果。减肥是场拉锯战，希望你能好好坚持。希望对你有所帮助。