怎样减肥瘦的快不反弹

减肥瘦的快不反弹可以通过运动的方式来进行减肥，运动一般都不具有反弹性，在家可以通过一些瑜伽或者是仰卧起坐等活动来进行减肥，出门的时候可以参加一些跑步，游泳，乒乓球羽毛球，等活动来进行减肥，减肥期间一定要注意休息，要注意劳逸结合。