什么食物dha含量高适合孕妇吃

在怀孕过程当中想要补充dha可以适量吃鱼类，鱼类当中具有丰富的营养，适量吃了后可以帮助胎儿生长发育，还可以缓解孕妇在怀孕过程当中出现的恶心呕吐症状。怀孕期间女性应该吃不同食物，从不同食物当中摄取身体所需要各种营养，这样才能够营养均衡，而且还要定期到医院进行孕检。