那个季节减肥效果较好

夏天季节减肥效果较好，因为夏天天长夜短，夏天睡眠的时间短了，活动量增加了，可以促进新陈代谢，这些都利于减肥，冬天容易增肥，冬天是天短夜长，晚上睡的时间比较长，睡眠增加，运动量减少，使新陈代谢缓慢，平常要多跑步锻炼，不要吃一些油腻的食物。