最佳减肥季节_最佳减肥季节是几月份

你好，一年四季都可减肥，也有人认为最应该在冬季减肥，因为人在寒冷环境中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。建议合理进餐，减少进食，每餐只吃七分饱，适量饮水，以加快体内代谢，做一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。