喝五谷杂粮粉能减肥吗

喝五谷杂粮粉可以减肥，因为谷类的食物一般热量都比较低，肥胖主要就是因为身体中的热量太高，所以平常饮食一定要吃一些低热量的食物，但是也不要每天三餐都吃谷类食物，一定要注意营养均衡，平常也要注意锻炼，每天坚持30分钟有氧运动，在搭配合理的饮食，一定可以瘦下来。