早上吃水果减肥吗

早上吃水果能够减肥，但是减肥期间早上不能仅吃水果，还要适当的吃一些营养丰富的食物，可以喝一些纯牛奶，但是千万不要吃油条，以免造成脂肪堆积，影响减肥的效果，也可以坚持早上晨跑的这种方式来运动减肥，也可以选择快走和慢步的方式来减肥。