吃芹菜可以减肥吗

吃芹菜可以减肥，芹菜里面含有大量的膳食纤维和一些纤维素，不但有利于减肥，而且还能有降血脂，降血压的功效，芹菜通常就是我们说的血管的清道夫，平时还可以多吃一些或者是冬瓜不但有利于减肥，而且还有利于防止便秘，平时可以加强运动，可以多做一些俯卧撑，减肥效果非常的好。