通常可以吃芹菜,芹菜可以起到美白护肤和清热解毒以及润肠通便作用,月经期间食用后能够增加自身免疫力和抵抗,并不会导致自身腹部疼痛症状加重。月经期间腹部疼痛和胀气很可能是宫寒原因导致,也可能是气滞血瘀诱发,可以用毛巾局部热敷,促进血液循环,能够改善症状。平时要加强腹部保暖措施。