3个月瘦30斤有什么办法？

三个月瘦三十斤要注意减肥首先考虑到健康减肥方式，就是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，促进排泄，切忌不能吃**，有很大的副作用，减肥期间不要吃热量高的食物例如巧克力和点心，晚上五点之后不要再吃东西了.早上和中午饭正常吃，中午可以多吃一些，每天要多喝水多吃水果和蔬菜。