两个月减肥60斤有什么办法吗

如果想要在两个月的时间内减掉60斤，那您在生活中一定要吃很多苦，首先，减少油脂的摄入，无论是食用盐还是肉类，另外主食不可食用，每日只吃水煮白菜或者是黄瓜，动物性食品可以一天食用一个鸡蛋，饿了就用黄瓜来充饥，长期以往的坚持下去，您可以很快的瘦下去。但是这样的减肥方式也会导致身体穿营养素不良，甚至导致疾病的发生。另外这样的减肥方式当您重新正常饮食后，也容易加大反弹的力度。