怎样可以减肥?_女人怎样可以减肥

可以减肥是需要通过饮食或者是加强锻炼来进行减肥的，尽量的不要吃**，吃**的话会出现反弹的，一定要使用一些节食的方法，或者是加强运动来进行减肥的。一定要通过慢跑或者是长跑来进行减肥，平时不要吃油炸的食物，多吃一些清淡的饮食，多喝一些白开水，补充一下水分。