怎样可以减肥瘦腿

减肥瘦腿的方法：1、平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。2、饭后紧贴墙壁站立半小时。做到两肩，臀部，脚后跟紧贴墙壁。