吃牛肉干减肥吗_牛肉减肥法三餐安排

牛肉中含有大量的蛋白质以及人体所需要的微量元素，想要通过吃牛肉干来减肥的话，效果可能不太明确。你可以结合其他一些低脂低热量高蛋白质的食物，多吃一些水果蔬菜，平时也要适当的运动。这样的话可以保证你身体有足够的营养，又可以达到减肥的目的。