少吃能减肥吗_纯靠少吃能减肥吗

少吃是可以减肥的，但是一定要注意饮食均衡，不要吃太单一的食物，以免造成的贫血出现。减肥应该通过运动和节食一块进行。早上起来可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，及时的排除身体的毒素，适当的参加半个小时的跑步，对减肥有一定的功效。