红薯可以减肥吗_玉米红薯可以减肥吗

红薯是可以减肥的，红薯在减肥的时候一定要少吃，因为红薯含有的这个热量也是比较大的，尤其是一些淀粉，特别的多，所以在减肥的时候就是吃一些蒸的红薯，尤其是在早上和中午的时候可以吃，晚上绝对是不可以吃的，一定要好好的给自己规划一下自己减肥的食谱。