月经前减肥效果差

月经前减肥效果差是由于月经的是人体的黄体期，也是体重下降的缓慢期，由于体内荷尔蒙变化的影响，导致情绪的不稳定和食量的增加，并且容易水肿，减肥的效果也是很不理想，但是一定要注意控制自己的食量，尽量晚上少吃，并且临睡之前要多做锻炼。