月经前几天减肥好吗？

女孩子在生理期前身体会自动储存1-2kg的脂肪在体内所以这个时候减肥多数是看不到什麽效果的，结束之后再好好减肥，这个时候可以说是减肥的黄金时期，做点简单的伸展运动就很好了，经期不要节食，注意休息。正常饮食正常休息，放松心情，经期身体素质比较低比较敏感，不要进行减肥。