什么东西可以减肥瘦身

多吃一些玉米可以减肥瘦身，而且玉米也是一种比较受欢迎的食物，另外在减肥期间多吃燕麦也可以减肥瘦身，燕麦还有丰富的膳食纤维，以有效的遏制吃食物的欲望增加饱腹感，对减肥有非常有帮助，而且燕麦也是一种比较有营养的物质，可以适当的吃一些。