脸上长斑一方面是熬夜,作息时间不规律导致的,先可以试着早睡,一方面在饮食上,不要常吃一些含有黑色素物质多的食物,比如食醋,芹菜等食物。茄子洗净切成块并放入榨汁机内榨成新鲜果蔬汁,纯净水加热后与茄子汁混合搅拌均匀,冷却后即可使用贴敷,早晚各使用一次,15分钟后清水洗净即可。