要想成功瘦脸在平日的食物挑选上就应该多多注意摄取含高钾质的食材因为钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是瘦脸的好朋友.柠檬:可软化并清洁皮肤以及增加脸部弹性,木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素南瓜素有分解脂肪的功效。冬瓜:利水消肿经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗但肉质瘦是十分理想的减肥瘦脸食品。红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西.