不吃零食会瘦吗_一日三餐正常吃,不吃零食会瘦吗

不吃零食是有可能会瘦，但是瘦身的效果不是特别的好。出现身体肥胖与平时的饮食不节制有非常大的关系，平时一定要严格控制自己的饮食习惯，不要吃一些油炸和膨化的食品，饮食要以清淡为主，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜或者是多吃一些富含维生素的水果。