如何快速瘦臀和大腿

每天在大腿外侧的四个穴位，重击，每次重击四次，每天敲大腿50次，也就是200次左右。因为大腿的肌肉和脂肪都很厚，所以有必要用力，并以每秒两次左右的节奏敲打来有效地刺激穴位。胆囊从头到脚都是经络。大多数子午线都与其他子午线相邻。只有在大腿外侧的部分，只有一个胆囊，而且这种胆汁最便于敲打。因此，我们经常建议朋友每天敲打胆囊。