火龙果有助于减肥么

火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，火龙果的糖分主要是葡萄糖，这种天然葡萄糖易于吸收，适合运动后食用，具有减肥、降血压、润肠通便等作用，能够起到很好的辅助减肥瘦身的效果，所以在减肥期间可以适量的吃一些火龙果。