什么时候跑步好减肥

跑步对于减肥是比较有效果的，而且是一种比较健康的减肥方式，可以选择早晨的时候跑步，也可以选择晚上的时候跑步，这样都是很不错的，至于说最佳的减肥时间可以是每天9点左右，这个时候人体的状态是比较好的，那么跑步就有利于甩掉多余的脂肪。