吃水果**是有效的，但需要很长时间才能坚持。众所周知，吃木瓜有**的作用，但我们也应该注意吃木瓜的方法。吃木瓜时最好吃绿色木瓜，不要清洗木瓜酶。否则，不会有**的效果。事实上，我们可以吃更多的高维生素c含量的食物，因为维生素c是可以合成的。胶原蛋白能使胸部光滑。
