月经期后减肥黄金期该怎样减肥？

患者到了减肥黄金时期，建议通过调整患者的饮食，减少油脂和高热量食物食用，然后通过每天进行一定时间段的有氧运动，能够有效的改善患者身体素质，并且起到减肥治疗的作用，在月经结束之后的这段时间，减肥效果相对比较好。