月经过后几天是减肥黄金期

月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍，所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖，第四天开始孕激素最高，新陈代谢快，所以第四天开始做运动，比平时减肥会有事半功倍的效果。如果你的体型偏胖，你可以考虑适当进行体育锻炼，调节饮食。