糯米减肥吗_糯米饭增肥还是减肥的

糯米这种东西其实在减肥期间是不适合吃的，因为糯米它含有的淀粉是比较多的，而且热量也是比较高的，如果吃得太多，并不能够起到减肥的效果，反而会导致身体越来越肥胖，想要减肥应该多吃一些水果或者绿色的蔬菜之类的，再有就是运动一下才能够瘦下来。