游泳可以减肥吗_游泳可以减肥吗?瘦哪里

游泳可以减肥，游泳减肥可以用蛙式游泳，蛙泳是四肢用力，可以有效的帮助减肥，游泳的时候水的浮力可以帮助身体按摩，还可以对皮肤做到美容的效果，游泳比在陆地上运动更适合比较胖的人减肥，平时饮食要一日三餐定时定量，不要喝一些碳酸饮料。