减肥期间可以吃的调料有哪些？

你如果想要在计划很短的时间内瘦下来，那就吃清淡的不要任何调味料，调料很多都含有大量油脂还有糖，而且调料能让你的食欲增加。另外，酱油含有大量黑色素。 盐可以适当用写，你减肥如果嘴巴实在是淡的慌就加些盐吧，适量的盐对生理也好。