减肥可以吃的坚果有哪些

患者在减肥期间可以使用坚果，建议患者使用腰果，开心果之类的坚果食物，这些食物当中虽然含有一定程度的脂肪，但是蛋白质的含量会更加丰富，而且少量的使用就会使患者不会产生饥饿，因此通过它来代替主食，能够有效起到减肥作用。