减肥吃什么油最好

减肥的时候就是可以适当吃一些橄榄油的时候是最好的，因为橄榄油含有的热量和脂肪是最少的，所以对身体也不会有什么影响，但是一定要吃一些清淡易消化的饮食，这个时候减肥的效果是最明显的，需要长期的坚持减肥，本来就是一个比较长期的工程。