减肥可以喝鲜奶吗

减肥是可以喝鲜奶的，现在可以促进胃肠道蠕动，而且还可以促使新陈代谢产物的排出，对减肥有一定的功效，减肥期间一定不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽，多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，两者同时吃可以抗衰老，而且还可以提高性的免疫力，减肥期间注意好个人的卫生清洁。