红豆水减肥_红豆水减肥怎么煮

您好，是有一定的减肥效果的，红豆水配合薏米具有除湿的效果，所以红豆水具有非常不错的减肥效果。减肥的本质是热量的摄入小于消耗，只要配合合理的运动和饮食，持之以恒，一定可以做到成功减肥。除此以外红豆含有丰富的维生素和矿物质，在减肥的同时还能补充营养、利尿消肿，是对女性非常友好的食材。