薏米红豆粥的可以减肥吗

您好，红豆薏米粥具有健脾祛湿，利水除湿，解毒排脓的功效，也有利于减肥，减肥还是要靠控制饮食和坚持锻炼来实现，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。或者通过抽脂等手术方法来减肥。但是一定要去正规的**机构。祝您健康。