睡前运动瘦肚子的方法有哪些

睡前运动瘦肚子的方法有可以进行仰卧起坐或者是平板支撑，侧卧抬高或者是手膝举腿的方式来减少肚子上的肥肉。每次吃完饭的时候不要直接坐立，可以起来慢走半个小时可以燃烧身体内的脂肪，在此期间饮食上不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。