减肥酸奶什么时候喝最好

苹果牛奶减肥法可以两天瘦五斤，每两天减肥一次。第三天到第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天苹果两斤左右，注意只能整天吃苹果不能喝水，不能喝酸奶也不能吃任何东西只吃苹果。吃的同时洗净苹果，然后慢慢啜一口。第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ml分为6和7等份，每次一杯。整天只喝牛奶。不能吃任何其他东西。你甚至不能喝水。如果你口渴只能喝牛奶。