踮脚瘦腿_踮脚瘦腿还是粗腿

经常做踮脚动作能够瘦腿，但是一定要长期坚持，不能半途而废，平时也可以经常爬楼梯或者是跑步，还可以经常做一些抬腿动作，对瘦腿都有很好的减肥效果，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，运动量不要过大，要适当的注意休息，还要及时补充水分。