减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗

减肥期间偶尔晚上大吃一顿不会胖，但是最好是吃一些低热量，低脂肪的食物。减肥期间可以减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，也可以吃一些含蛋白质多的食物，因为减肥的时候不带能燃烧体内脂肪，蛋白质也会有所流失，因此一定要保证体内营养均衡。