减肥期间偶尔一顿晚上不吃饭行吗

这么说吧，节食对于减肥来说一点帮助都没有，减肥主要是指摄入量少于输出量。减肥时的输出主要是运动，而摄入就是一日三餐，如果摄入太少了，身体机能跟不上，哪一样会对身体造成危害。所以减肥的时候是少吃，而不是不吃，哪怕是晚上，可以用苹果、黄瓜的给食品代替主食，保证糖分的真唱摄入，才是最好的减肥方法，切不可盲目节食减肥。