银耳能美容,银耳里面含有非常丰富的胶原蛋白,能够很好的淡化皮肤上的一些细纹,使皮肤富有弹性,保养皮肤有很好的帮助,平时的时候也可以适当的多喝一些牛奶,能够起到很好的美白肤色的效果,一定要保持一个良好的睡眠习惯,避免长期熬夜。