答案是否定的。燕麦减肥的3大秘诀:1.燕麦β-葡聚糖,能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率,进而抑制胆固醇的合成;2.膳食纤维,食用后有较强的饱腹感,能抑制食欲;还有促进肠胃蠕动、润肠通便之效;3.蛋白质,燕麦属于高蛋白含量食物(高于鸡蛋、牛奶),多吃能促进肌肉生长,帮助燃脂。只要长期正确的选择食用燕麦的方式,就能一直保持瘦身。1)挑选燕麦:去超市杂粮柜台挑选整粒燕麦,每天煮各种燕麦食品代替早晚餐,中餐正常进食;2)美味燕麦粥:一三五,早餐牛奶燕麦粥,晚餐南瓜燕麦粥;二四六,早餐苹果燕麦粥,晚餐紫薯燕麦粥;周天正常饮食