酵素粉能减肥_酵素粉减肥对身体有害吗

酵素粉不能减肥，它只能起到对减肥的辅助效果，平时的时候可以在早上适当的吃一些杂粮粥，有非常好的粗纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，使体内的废物能够快速的排出体外，从而达到帮助瘦身的效果，平时也可以适当的多吃一些青菜的。