减肥夜宵可以吃玉米吗

您好，对于减肥的人来说，晚餐的摄入量多少以及摄入食物的种类是非常重要的能吃玉米，但是不要多吃，玉米里面也含有一定量的糖，别听他们瞎说什么吃玉米能减肥，不可能的，少量的还是可以的，建议清淡的饮食为主，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体的好处有很多，不用担心会引起肥胖但建议合理饮食，不要吃太多。