正确减肥运动方法有哪些？

正确减肥运动方法可以经常做一些骑单车活动，或者是慢跑和快走的活动，长期坚持下去减肥的效果是比较明显的。也可以选择相对轻松的户外运动来减肥，比如转呼啦圈，控制自己的食量，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的吃一些水果。