经期子宫收缩不会对身体造成太明显的伤害。在月经期间通过子宫收缩能够促进子宫内膜脱落,从而使经血更好的排出,平时可以喝些红糖姜茶水,能够帮助身体驱寒,并可以起到活血化瘀的作用,缓解痛经的症状,期间不可以长时间接触凉水,或者是吃生冷的食物,也不要穿低腰的裤子,腹部着凉后会引起宫寒现象。