瘦**动作是不容易坚持下来的,而且效果也不是很好,如果想要快速瘦大腿的话,是可以注射瘦腿针,另外也可以做抽脂减肥,抽脂减肥,主要是在**做一个小切口,利用负压的方式将局部多余的脂肪引流到体外,就可以达到瘦身的效果。